© 2017 - 2019

РОО "Нравственное поколение". 

Телефон: +7 (977) 804-93-97

+7 (977) 395-90-49

Email: info@npokoleniye.ru

105082, Москва,

ул. Б. Почтовая, д. 36, стр. 10, подъезд 17, офис 103 Д

  • White Vkontakte Icon

Главная - Инновации в психологии - Методики, техники, упражненияУпражнение-визуализация “Виртуальное путешествие по мозгу”

Упражнение-визуализация

“Виртуальное путешествие по мозгу”

Визуализация – видение образов в вашем сознании. (Краткий толковый психологопсихиатрический словарь. Под ред. К. Игишева. 2008.)

Визуализация (внутренняя визуализация, направленное воображение) в практической психологии – представление себе некоего образа или сценария на определенную тему и с определенной целью. (Интернет-портал “Психологос. Энциклопедия практического психолога”.)

Процессу духовно-нравственного, культурного, социального и экономического развития человека и общества чрезвычайно помогает понимание того, как функционирует система мозга. 

   

Современная наука придаёт огромное значение возможностям человеческого мозга. Человека характеризует большое количество так называемых высших психических процессов, которые во многом обеспечиваются с помощью мозговой деятельности.

И, конечно, одной из ключевых функций мозга является способность людей взаимодействовать друг с другом с помощью языка и с помощью речи

Язык как средство общения стал развиваться относительно недавно, и поэтому неудивительно, что наша речь не отображает всех процессов, которые происходят в психике человека. Можно сказать, что речь представляет собой лишь грубую “стенограмму”, примерно описывающую то, о чём мы думаем и что ощущаем

Ещё несколько десятилетий назад психологи обнаружили, что существенно расширить возможности языка в осознании и выражении глубинных мыслей и чувств помогает такое свойство мозга, как способность к визуализации. Эта способность активирует сразу многие психические процессы - такие, как внимание, восприятие, воображение, мышление, память, переживание, ассоциативные ощущения, эмоции, чувства, - и делает их доступными для сознания человека. Удивительно: мы можем существенно расширить своё представление об уникальных возможностях мозга с помощью его же способности к визуализации знакомых образов и к моделированию новых образов! 

Мозг человека состоит из трёх мозговых систем, каждая из которых обладает особенными функциями: рептильный или физический мозг (научное название этой системы - ретикулярная формация), эмоциональный мозг (научное название - лимбическая система) и большой мозг (научное название - церебральная кора головного мозга). А также существует четвёртая система, интегрирующая все три системы, которую можно назвать целостной, Триединой системой мозга.

Для более глубокого понимания структуры и функций мозговой деятельности сейчас вы отправляетесь в виртуальное путешествие... по отделам мозга: сначала - по “рептильному” (или “физическому”) отделу, затем - по так называемому “эмоциональному мозгу”, а следом - по церебральной коре, чтобы представить себя внутренним “оператором” каждой из трёх его составляющих и ощутить особенности каждой части. А итогом этого необычного путешествия станет ваша роль “оператора” Триединой - то есть интегрированной, целостной - системы мозга

  

Закройте глаза. Пусть ваши глаза будут закрыты. Даже если вы будете слышать какие-то звуки, чувствовать какое-то движение в комнате, пусть ваши глаза будут закрыты, пока я не скажу вам открыть их… Говорить ничего не нужно. Сядьте так, чтобы вам было удобно. Облокотитесь на спинку стула. Ноги поставьте на пол, не скрещивая их. Руки положите на колени ладонями вверх или вниз. Ручки отдельно, ножки отдельно. Ваши глаза закрыты. Вы в безопасности… Сделайте глубокий вдох… выдох, ещё вдох… выдох. Почувствуйте, как ваше тело расслабляется… Постарайтесь не заснуть. Ваши глаза закрыты. Ваше дыхание спокойное, ровное. Сердце бьётся чётко, ритмично. И вы можете представлять всё то, о чём я буду рассказывать.

ПУТЕШЕСТВИЕ ПО ФИЗИЧЕСКОМУ МОЗГУ

 

Вспомните, как на рисунке выглядит “физический мозг”. Этот маленький участок всего мозгового вещества находится наверху позвоночного столба, глубоко внутри вашего черепа. Его можно назвать “Отделом быстрого реагирования” вашего мозга, отвечающего за осведомлённость об опасностях, которые могут угрожать вашему физическому телу.

Давайте поиграем! Вообразите, что вы — оператор “Отдела быстрого реагирования” вашего мозга. Вы сидите на вращающемся кресле в центре комнаты, по всему периметру которой расположена широкая панель управления. Ваше тело одновременно посылает сотни разнообразных сигналов о своём состоянии, и все эти сигналы разноцветными лампочками загораются на круговой панели. Ваша задача как оператора — контролировать всю панель, отслеживать каждый сигнал тревоги и выявлять те из них, которые обозначают реальную опасность для вашего тела.

Представьте, как ваш физический мозг - “Отдел быстрого реагирования” - воспринимает один из моментов вашей жизни, например, когда вы играли с друзьями в мяч: все движения вашего тела - каждый шаг и взмах руки, каждое еле заметное вздрагивание - отражаются на панели быстрым непрекращающимся потоком сигналов. Как контролёр вы не даёте себе права на ошибку. 

Вдруг загорается яркая красная лампочка и раздаётся громкий сигнал тревоги: вы ударились большим пальцем ноги. Ох-х-х! Огоньки мигают на панели, не смолкает тревожный гудок, и за долю секунды вы должны решить,  это реальная опасность или нет: “Нет, всего лишь стукнулся пальцем”, - поэтому, несмотря на то что несчастный палец продолжает посылать сигнал на пульт управления: “Ой-ой-ой!” — вы как оператор отвечаете: “Да, я слышу. Я знаю, что больно, но ничего страшного”. 

И вы выключаете тревогу и снова продолжаете отслеживать поток непрестанно меняющихся сигналов, вращаясь на своём кресле и вглядываясь, не промелькнёт ли сигнал, обозначающий реальную опасность. Такой режим может продолжаться бесконечно долго. “Сколько можно работать вхолостую?” - похоже, вам это смертельно надоело. Может, позволить себе хоть немного ослабить внимание? Но нет: вы продолжаете горбиться над панелью, отслеживая оповещения об опасности, и готовы отреагировать в любую секунду. 

Внезапно завывает сирена - сигнал приходит от руки, которая нечаянно коснулась раскалённого железа: “Ай, горячо! Горячо! Очень горячо!” В неусыпной бдительности - ведь нервы обострены недавним происшествием с ушибом - под призывные звуки военного марша вы бросаетесь на защиту тела. Быстрее, чем мог бы увидеть глаз, вы жмёте на кнопку, и вашу руку моментально отбрасывает назад, подальше от жара! Вот так! Вы сделали свою работу и спасли тело от серьёзной опасности!

Но ваша работа на этом не завершена: вы ожидаете, когда весь разум будет осведомлён о происшедшем и событие окажется воспринято телом, потому что главная задача физического мозга - доводить до сознания человека только действительно важные сигналы об опасности для физического тела. И когда “высшие инстанции” сообщат о принятых мерах и тело выскажется: “Ого! Это было горячо! Есть повреждения, но о моём лечении заботятся”, - вы вернётесь в нормальный ритм работы. Для оператора “Отдела быстрого реагирования” нормальный ритм - это тот же режим постоянной готовности броситься на защиту организма

И вы продолжаете в том же духе, сидя за пультом и следя за потоками информации, идущей от каждого нерва, от каждого ощущения. Вереница данных проходит через ваш пульт - миллионы кусочков информации, за которую несёте ответственность вы один...

О, да! Просто ужасающая ответственность!.. И, наверное, в этот момент трудно представить, как вся деятельность этого “Отдела” могла бы происходить каждую секунду в вашем сознании! Как же мудро устроен организм человека, и какое же огромное счастье, что в реальности у вас нет необходимости отслеживать все сигналы о взаимодействии с окружающим миром, поступающие от тела! И вы можете быть уверены, что сигнал о реальной опасности обязательно вовремя поступит от оператора “Отдела быстрого реагирования”, который хорошо выполняет свою кропотливую работу сам и не нуждается в тотальном контроле другими, вышестоящими, “Отделами”. 

Другими словами, функцию распознавания угрозы и защиты от опасности, реально угрожающей вашему здоровью или жизни, а также здоровью и жизни окружающих, физический мозг выполняет на уровне подсознания и уже очень давно прекрасно справляется со своей задачей! А если ваш сознательный тотальный контроль вынуждает систему защиты постоянно работать в режиме форсажа - не удивляйтесь, что в какой-то момент система даёт сбой.

Поверьте, нет смысла сознательно формулировать свои цели в жизни, опираясь на принцип защиты. Подумайте: если постоянное ожидание опасности и состояние защиты забирает почти всю вашу энергию, станет ли тогда возможной реализация духовного, творческого и профессионального потенциала? Если вы постоянно находитесь в состоянии напряжения и защиты, получится ли построить доверительные отношения в семье, с друзьями, на работе, со всеми окружающими и с самим собой?  

Правда же, вы можете искренне поблагодарить вашего “оператора” за это осознание, за его преданную службу вам и спокойно делегировать ему заботу о вашей защите и безопасности!..  

Сделайте глубокий вдох… выдох...

ПУТЕШЕСТВИЕ ПО ЭМОЦИОНАЛЬНОМУ МОЗГУ

 

Наше путешествие продолжается, и пришло время познакомиться с так называемым “эмоциональным мозгом”.

Глубокий вдох… выдох… Теперь представьте себя той небольшой частью мозга, которая “оборачивает” ваш физический мозг, как перчатка руку. Долгое время - с доисторических времён - вы работаете в паре с физическим мозгом: сначала у низших животных, затем у высших животных и у самого человека вы действуете в связке, и поэтому “в случае чего” с готовностью страхуете друг друга. Попробуйте представить, каково это — быть мозгом, который как бы укутывает собой ещё меньший мозг и, так сказать, всё время держит его в фокусе. Это похоже на то, как, например, постоянно приглядывать за своей семьёй, чтобы всё было в порядке, - каждую минуту надо быть начеку!

Действуя вместе, вы соединяете “сознание физического тела” с “эмоциональным сознанием”, а также “память физического тела” и “эмоциональную память”, которые в вашем восприятии, как правило, неразрывны: они заставляют вас регулярно и охотно смотреть в прошлое, с помощью ассоциативной памяти досконально восстанавливая физические и эмоциональные ощущения значимых, но давно прошедших событий, которые снова и снова захватывают вас полностью, будто вы проживаете это событие каждый раз в реальности.  

Наверняка прямо сейчас вы можете вспомнить какой-то произошедший с вами в юности случай, когда негативным последствиям ваших действий предшествовало что-то приятное. Вы хорошо запомнили всё до мелочей. А теперь скажите: не стремитесь ли вы создавать в своей жизни похожие ситуации, чтобы вновь ощутить те приятные эмоции, несмотря на то, что последствия той давней истории оказались для вас негативными и каждый раз эта схема повторяется?!.  

Ещё вспомните, как, по неопытности, вы оказались не готовы к неожиданному повороту, приготовленному вам судьбой... С тех пор, несмотря на обретённую мудрость и силу, в угоду запомнившимся эмоциям того неприятного случая - вы часто отвергаете новые предложения, отказываясь от прекрасных возможностей, чтобы только избежать риска ощутить заново то болезненное состояние родом из прошлого!.. 

Эти образы настолько яркие, ощущения настолько сильные, что всё ваше внимание направлено на то, чтобы их воспринять и пережить заново. Способны ли вы в этот момент спокойно проанализировать последствия ситуации, осознать заложенный в ней урок и спрогнозировать дальнейшее развитие событий? Получится ли обретённый в прошлом дорогой ценой опыт  применить с истинной пользой для настоящего и будущего? К чему  приведёт ваше автоматическое эмоциональное включение на этот раз?..

Вспомните помещение, которое вы посетили в первой части нашего путешествия, и представьте, что над панелью управления по периметру  комнаты в несколько рядов расположены небольшие цветные экраны размером, как дисплей вашего ноутбука. Каждый экран с готовностью демонстрирует вам любые памятные сцены из вашего далёкого и недавнего прошлого. 

Но ваша задача как оператора “Отдела ассоциативных эмоций” - оценить каждое событие по критерию “хорошо / плохо”, “да / нет”, “плюс / минус”, “правильно / неправильно”. Как в этом случае вы воспринимаете того, кто занимает противоположную позицию?.. А что он думает о вас?.. Как насчёт хорошего решения для обоих?..

 Вы нажимаете на чёрную или белую кнопку - и каждый цветной экран, символизирующий непосредственный опыт, который вы получили в конкретной жизненной ситуации, закрывается чёрным или белым фильтром. На что это похоже — видеть вещи лишь белыми или чёрными, без всяких полутонов и оттенков?.. Оценка опыта произведена - и, казалось бы, это надёжная страховка от ошибок в будущем - нужно лишь повторить сделанный когда-то выбор, поступок, действие, слово... Возможно, принятое тогда решение было единственным доступным выбором для вас в тот момент и помогло справиться с травмой. Подумайте: сквозь чёрный или даже сквозь белый фильтр вы можете понять истинное значение прошедшего события и увидеть его ценность для будущего?..  

Для “эмоционального мозга” одна из главных задач - обеспечить выживание и безопасность своей семьи, своего клана. Знакомо ли вам ощущение настороженности по отношению к людям не из “своего круга”?.. Встречали ли вы людей, абсолютно несгибаемых в своей точке зрения? В “Отделе ассоциативных эмоций” существует подразделение “Фанатичной преданности”: вы замечали, что у фанатично настроенных людей в любой сфере деятельности прочно доминирует именно “эмоциональный мозг”? И они считают правильным отстаивать “безопасность” своей группы путём подавления - вплоть до уничтожения - приверженцев иных воззрений... А эмоции становятся мощным инструментом управления как отдельным человеком, так и толпой! 

Эмоциональный мозг всегда находится в тесной связке с физическим мозгом. Вы работаете вместе уже долгое время и хорошо друг друга знаете. И если при взаимной поддержке вы посчитаете ситуацию опасной, то возьмёте на себя контроль за сознанием и за телом полностью. Угроза может быть не только физической, но и эмоциональной: опасность столкнуться с неизведанным, потерять любовь, тревога за свой имидж, раздражение по поводу поведения других, беспокойство о близких или же просто изменения, происходящие в жизни. Поэтому вы стремитесь управлять всеми “Отделами” разума, чтобы оказывать сопротивление любым изменениям. Если вы, бросив курить, убеждаете себя в том, что сигарета - всё-таки лучший способ расслабиться и успокоить нервы, или поедаете пирожное, от которого обещали себе отказаться, или опять кричите на ребёнка, то вы просто впадаете в старую модель эмоционального поведения. Ваш эмоциональный мозг отверг все изменения, к которым вы шли!

Как оператор “Отдела ассоциативных эмоций” вы всегда выбираете привычные модели поведения. Всюду находить привычное и быть верным своим привычкам - надёжный способ адаптироваться к любым условиям.  Вам нравятся те вещи, которые вы хорошо знаете. Вам нравится еда, которую готовила мама, когда вы были совсем маленьким. С детства её вкус привычен вам и вызывает приятные воспоминания о семье. А семья — это важно. Поэтому так же, как и семья, всё привычное вам важно и стоит того, чтобы вы “присматривали” за ним и сохраняли его, если привычному для вас грозят изменения. Это включает в себя и привычное поведение в отношениях, и вещи, которые вы когда-либо делали, и всё то, что радовало или огорчало вас.


Всё время вы следите за угрозами вашему эмоциональному состоянию и всегда держите наготове целый набор защитных и адаптивных реакций.  Спросите себя, не смотрите ли вы на каждое решение, которое должно быть принято, сквозь чёрно-белый фильтр, рассуждая примерно так: “Не угрожает ли это решение всему, что привычно мне? Хорошо или плохо это для моей семьи и для моего круга? Даст ли оно мне то ощущение привычности и связанности, которое я получаю в своей семье, даже если там не всё гладко? Не потеряю ли я ощущение стабильности?” 

И если привычные модели потребуется изменить, то вы отвергаете такой выбор. И кто бы ни говорил о том, что это решение откроет перед вами грандиозные возможности, позволит сэкономить время или улучшить работу, решение останется прежним. Если самый авторитетный врач подойдёт к вам и скажет: “Эта жирная баранина убьёт тебя!” — даже такое утверждение всё равно вначале пройдёт через фильтр.

Если вы привыкли есть баранину, вы и сейчас не станете менять вашу привычку: когда эмоциональный мозг принимает решение, он основывает его не на реальности, а на ваших ассоциациях с прошлым. Это происходит потому, что вы идентифицируетесь, сливаетесь со своей эмоциональной системой и не осознаёте ни механизм работы  фильтра, ни даже его наличие!

И ещё одно важное свойство эмоциональной системы - эмоциональный мозг всегда сконцентрирован на нынешнем моменте. “Сейчас, сейчас и ещё раз сейчас!” - настойчиво требует он, пристально наблюдая за вашими желаниями, возникающими в данный момент, и вписывая их в систему ваших привычек. Недаром эмоции человека называют “телом желаний”! Бывает, что вы попадаете в ловушку своих сиюминутных желаний… которые незаметно уводят вас в сторону от достижения важных целей?.. А бывает, что реализация сиюминутных желаний завершается неоправдавшимися ожиданиями и разочарованием?..

Что ж, наверняка во время нашего путешествия вы уже убедились в необычайной силе вашего эмоционального мозга. Как жаль, что эта сила зачастую направлена на защиту от мнимых угроз и на адаптацию к тем условиям жизни, о которых вы и так уже всё знаете и в которых вполне преуспели. Не правда ли, было бы здорово все его возможности осознанно использовать для достижения высоких целей, действительно значимых для духовного развития и для реализации своего потенциала на всеобщее благо! Вот было бы круто научиться управлять такой мощной системой, чтобы энергию эмоций направлять на выражение глубины и чуткости в отношениях с каждым человеком, наслаждаясь многогранностью мира! Не правда ли?..

Вместе с тем, вы можете поблагодарить ваш эмоциональный мозг за чувство стабильности и ощущение включённости в процесс жизни, а также взять на себя обязательство научиться осознанно использовать его огромный потенциал для построения гармоничных отношений с окружающими, миром и самим собой на принципах сотрудничества!..

Итак, вторая часть нашего путешествия закончена. Теперь вы знаете на глубоком, даже интуитивном, уровне, как работает “эмоциональный мозг”. Сделайте глубокий вдох… выдох…

 

ПУТЕШЕСТВИЕ ПО БОЛЬШОМУ МОЗГУ      

Вы, конечно же, хорошо представляете, как выглядит церебральная кора головного мозга - например, по картинке в медицинском справочнике. Представьте, как, заворачиваясь множеством борозд и извилин, складка за складкой, серое вещество мозга заполняет пространство левого и правого полушарий. И внутри этого массива кроется колоссальная способность к познанию!

Кора головного мозга, или “большой мозг”, имеет порядка 15 миллиардов нервных клеток - нейронов, которые непрерывно взаимодействуют друг с другом с непостижимой скоростью, обеспечивая функционирование системы. Это взаимодействие происходит с помощью 16 триллионов межнейронных синапсов, иначе говоря, “узлов связи”. Только подумайте: это больше, чем звёзд в видимой части Вселенной, включающей миллионы галактик! Вообразите: если бы, благодаря триллионам связей между нейронами, вы могли бы внутри складок мозга молниеносно перемещаться из одного места в другое, в то же время оставаясь там, где вы есть, то так же было бы возможно путешествие на луче со скоростью света во все уголки Вселенной! 

Плюс к этому, с его скоростью и мощностью обработки данных, большой мозг в тысячи раз более гибок, чем приверженный привычкам эмоциональный мозг, что позволяет вам адекватно воспринимать и оценивать реальность, быть сосредоточенным на будущем, выполнять планы и достигать целей. Именно кора головного мозга - во взаимодействии с другими областями мозга - обеспечивает выполнение различных функций организма и прежде всего высших психических функций, таких, как внимание, восприятие, мышление (логическое и образное, конкретное и абстрактное), воображение, речь, творческие способности, планирование, прогнозирование, контроль, координация, интеграция, а также способность осознанно проживать чувства и эмоции.

Большой мозг - так же, как и эмоциональный мозг, - обладает способностью активировать ваше воображение и ассоциативное мышление. Важно понимать принципиальное отличие большого мозга от эмоционального. С помощью эмоционального мозга вы любые события в настоящем прочно связываете с воспоминаниями прошлого: вы делаете это с помощью ассоциативных образов, вызывая у себя  целый комплекс ярких эмоций из прошлого, которые, благодаря физическому мозгу, действующему в связке с эмоциональным, на уровне тела воспринимаются как реально существующие. Получается, что каждый раз, когда вы позволяете эмоциям захлестнуть себя, вы смотрите только в прошлое, а в отношении происходящего в настоящий момент реагируете неадекватно! Нужно ли упоминать, что в этом случае вы оказываетесь не в состоянии дать объективную оценку текущей ситуации и, тем более, думать о будущем и о далеко идущих последствиях своих реакций, слов, решений и поступков! 

С помощью большого мозга вы формируете изображение событий в своём сознании опосредованно, как бы на дистанции, и тогда воспринимаете происходящее так, как если бы это происходило с кем-то ещё... будто вы смотрите кино. Когда вы таким образом смотрите на настоящее и будущее, и даже на прошлое, - эмоциональный компонент значительно снижается. Это уже не кажется вам до безумия реалистичным, поэтому вы свободно изобретаете различные подходы к решению проблемы и пути, с помощью которых можно сделать лучший, осознанный, выбор - как если бы вы не просто смотрели кино, а были бы режиссёром собственного проекта

Вернёмся в уже хорошо знакомое вам помещение, в котором работают все Отделы вашего разума. Вы снова на вращающемся кресле в центре комнаты, по всему периметру расположены панели управления “Отдела быстрого реагирования” и дисплеи “Отдела ассоциативных эмоций”. А теперь представьте прямо перед собой - на уровне глаз - большой экран. Вы как оператор “Отдела открытого сознанияосознанно выбираете нужное вам  изображение

Это могут быть идеи, цели, события; мысли, чувства и эмоции; воспоминания, фантазии и мечты; это могут быть ваши представления об отношениях с каким-то человеком в целом или конкретная ситуация взаимодействия с ним в режиме реального времени; ваш конфликт в прошлом, который необходимо проанализировать и разрешить, и ваш совместный новый проект, над которым вы сейчас кропотливо работаете. В любой ситуации только вы сами отвечаете за то, что появится на большом экране вашего “Отдела открытого сознания”.

Вам не нужно суетиться, юлой крутиться на кресле и вертеть головой в разные стороны: большой и удобный экран всегда перед вашим взором и готов к работе. А если вам всё-таки понадобится развернуться в другую сторону, чтобы откликнуться на сигналы нижестоящих отделов и проверить поступившую от них информацию, - экран “Отдела открытого сознания” в ту же секунду перемещается вместе с вами, неизменно оставаясь в поле вашего внимания.

Большой экран предоставляет уникальную возможность - мысленно представлять и эффективно исследовать действие до того, как вы оказались вовлечены в него. Это кажется невероятным: когда вы мысленно моделируете ситуацию и изучаете будущее решение стоящей перед вами задачи, в церебральной коре выстраиваются и используются нейронные цепи, которые приводят к физическому развитию ваших навыков

Другими словами, мысленные исследования, планирование и моделирование новых идей и проектов создают микродвижения тех мускулов, которые должны активироваться в дальнейшем, чтобы решить задачу. Таким образом, к моменту начала выполнения задачи телесный навык становится знакомым и до некоторой степени уже отработанным. Недаром ответственный подход к составлению плана и его тщательное обдумывание считается залогом успеха в достижении поставленной цели!.. 

Так как же обеспечить интеграцию всех трёх систем мозга, то есть их целостное взаимодействие? Попробуем ответить на этот вопрос на гипотетическом примере.

Представьте пласт раскалённых углей перед вами. Представьте, что вы решаете пройти по ним босиком, как с лёгкостью делают некоторые люди. Как только вы примете это решение, эмоциональный мозг пытается повлиять на ваше решение, основываясь на собственном прошлом опыте. “Мне плевать, что другие делали это! Будет больно! Этого делать нельзя!” — кричит он. Или физический мозг заявит: “Ни в коем случае! Ты обожжёшься!” При таких обстоятельствах вы не сможете пройти по горящим углям, не обжёгшись, даже если вы заставите себя сделать это. Но если все три системы сходятся в одном решении, вы сможете сделать это и остаться невредимым. Такова  сила Триединой системы мозга! 

А теперь только вообразите, насколько эффективнее вы сможете действовать во всех сферах жизни, если станете осознанно использовать Триединую систему! Физический мозг указывает вам на способы, как в ситуации опасности остаться целым и невредимым. Эмоциональный — окрашивает яркими красками реальность и обеспечивает чувство стабильности. Большой мозг обеспечивает осознанное видение прошлого и настоящего, моделируя ваше будущее. 

Когда все три системы работают в согласии, успех неизбежен. Без их сотрудничества успех крайне затруднителен. На минутку представьте, что каждый из Отделов борется за контроль над вами. Какой победит? Эмоциональный мозг попытается захватить власть, чтобы управлять стратегическим планированием. Физический мозг жаждет, чтобы физическая безопасность господствовала над эмоциями. Только вообразите хаос, который воцарится, если для каждого из трёх будет желателен свой исход дела! Нарисуйте себе эту картинку, как каждый мозг пытается захватить контроль над вами в обход остальных. Возможно ли сохранять выдержку и стойкость в такой ситуации?

А если вы посмотрите на себя как бы со стороны - какой из Отделов управляет вами чаще всего?.. Нравится ли вам идея использовать целостную - Триединую систему мозга?..

Мы побывали на неплохой экскурсии, не правда ли?..

*При цитировании материалов сайта ссылка обязательна