© 2017 - 2019

РОО "Нравственное поколение". 

Телефон: +7 (977) 804-93-97

+7 (977) 395-90-49

Email: info@npokoleniye.ru

105082, Москва,

ул. Б. Почтовая, д. 36, стр. 10, подъезд 17, офис 103 Д

  • White Vkontakte Icon

Главная - Инновации в психологии - Научно-методические разработки - Примеры эмоциональных состояний и реакций человека

Примеры эмоциональных состояний и реакций человека

в рамках семиэтапного цикла реализации процесса

межличностных \ внутриличностных взаимоотношений

ЭМОЦИИ, относящиеся к базовому чувству БЕЗОПАСНОСТИ

 

●облегчение

● ощущение определённости/ стабильности/ устойчивости/ равновесия

● ощущение “вселенского состояния” (“Вселенная - это Я”)

● ощущение лёгкости/ легкомысленное/ беспечное состояние

● надежда

● “инстинкт самосохранения”

ЭМОЦИИ, относящиеся к ресурсному чувству ДОВЕРИЯ

● ощущение надёжности/ верности/ постоянства

● ощущение уверенности (в себе/ в других/ в настоящем/ в будущем)

● расположение/ симпатия/ ощущение эмоциональной близости

● наивность/ глупость

● ощущение необязательности брать ответственность/ ощущение вседозволенности/ безнаказанности

ЭМОЦИИ, относящиеся к сигнальному чувству СТРАХА

 

● смятение/ паника

● беспокойство/ тревога/ боязнь

● неуверенность (в себе/ в других/ в настоящем/ в будущем)/ нерешительность

● сомнение/ недоверие/ подозрение

● ощущение незащищённости/ опасности/ “атомарное самоощущение” (отсутствие устойчивой самоидентификации с чем-либо)

● ощущение ловушки/ западни

● испуг/ ужас/ кошмар

● адреналиновая зависимость [“адреналиновый голод” / “адреналиновая ловушка”]

ЭМОЦИИ, относящиеся к сущностному чувству БЕССМЫСЛЕННОСТИ

● отчаяние/ бедственность/ безвыходность/ ощущение хаоса/ тотальное одиночество

● отстранённость/ отрешённость/ отчуждённость

● безысходность/ беспросветность

● безразличие/ безучастность/ равнодушие/ незаинтересованность/ пассивность/ апатия

● катастрофичность/ непоправимость/ трагичность

● отсутствие веры/ отсутствие опоры в жизни/ отверженность

● “чёрный юмор”

● “инстинкт самоуничтожения”

1 ЭТАП

ЭМОЦИИ, относящиеся к сигнальному чувству КОНТРОЛЯ

 

● ощущение необходимости быть настороже, начеку/ озабоченность

● состояние тотального контроля/ потребность в ощущении гарантированности

● состояние конкуренции

● состояние азарта/ страсти/ жажды (комфорта, наживы, богатства, власти, славы) / одержимости

● ощущение тяжести/ состояние напряжения/ нетерпения/ нервозности/ стресса

● ощущение потребности в плохих / конфликтных / проблемных отношениях

ЭМОЦИИ, относящиеся к сущностному чувству БЕССИЛИЯ

● ощущение собственной слабости/ беспомощности

● состояние усталости/ отсутствие тонуса/ лень/ скука/ хандра

● состояние рассеянности (внимания)/ ощущение растерянности/ замешательства/ забывчивость

● ощущение невозможности обладать и пользоваться необходимыми ресурсами

● ощущение бесполезности каких-либо усилий

● ощущение нехватки внимания со стороны партнёра / близких / окружающих

● ощущение “меня не замечают / игнорируют”

ЭМОЦИИ, относящиеся к базовому чувству УДОВЛЕТВОРЕНИЯ

● ощущение комфорта с точки зрения Биологического Я (например, ощущение сытости/ удобства/ уюта / тепла/ прохлады/ свежего воздуха)

● ощущение комфорта с точки зрения и Социокультурного Я (например, как обладателя “классной тачки” / просторной квартиры/ статуса / престижного образования / работы)

● ощущение комфорта с точки зрения Духовно-
нравственного Я

● ощущение возможности полного бездействия

● состояние в процессе “активного отдыха”/ развлечения

● ощущение “Я доволен”

● удовольствие/ наслаждение

ЭМОЦИИ, относящиеся к ресурсному чувству ВНИМАНИЯ

● интерес/ любопытство/ эмоциональное возбуждение

● оживление/ предвкушение/ увлечение

● состояние приподнятости/ тонуса/ “драйва” / куража

● желание быть полезным

● желание проявлять интерес к другим людям

● состояние сконцентрированности на объектах / ресурсах во внешнем пространстве

● состояние сконцентрированности на объектах / ресурсах во внутреннем пространстве

● желание заботиться о другом / других

● желание заботиться о самом себе / о своих потребностях

2 ЭТАП

ЭМОЦИИ, относящиеся к сигнальному чувству ГНЕВА

 

● раздражение/ возмущение/ негодование

● ощущение тотальной/ глобальной неправоты другого человека/ системы (семьи/ организации...)

● состояние “готовность отстаивать свою позицию/ свою правоту/ свою правду во что бы то ни стало/ любой ценой/ ценой больших потерь/ ценой собственной жизни”

● ощущение “Я вправе наказать другого”

● порыв нарушить физические границы другого/ физически уничтожить другого человека/ семью/ организацию...)

● порыв оскорбить/ унизить другого, нарушающего правила

● злость на самого себя, нарушающего правила

ЭМОЦИИ, относящиеся к сущностному чувству НЕСПРАВЕДЛИВОСТИ

● ощущение нарушения договорённости

● зависть

● ощущение пренебрежения со стороны других

● ощущение собственной неоценённости

● ощущение брошенности/ ненужности

● ощущение предательства/ обмана

● ощущение неспособности к полноценной жизни (например, из-за болезни/ травмы)

● ощущение несправедливости традиций/ правил/ законов

● ощущение тотальной/ глобальной несправедливости/ “Мир устроен несправедливо”/ “Жизнь несправедлива”

ЭМОЦИИ, относящиеся к базовому чувству СПРАВЕДЛИВОСТИ

 

●потребность в руководстве/ управлении ответственным лидером/ в подчинении ответственному лидеру

● готовность соблюдать иерархию/ правила общества, чтобы быть принятым и признанным в обществе

● “чувство долга”

● ощущение порядка

● потребность ощущать равенство

● ощущение собственной силы/ могущества/ собственной системы (семьи/ организации/ народа/ страны)

● ощущение надёжности партнёра/ договора/ отношений

● ощущение “Я совершил хороший поступок”

● ощущение глобальной справедливости

ЭМОЦИИ, относящиеся к ресурсному чувству УВАЖЕНИЯ

● ощущение признательности/ благодарности

● потребность в авторитетах/ в образцах для подражания

● “культ личности”/ идолопоклонничество/ “сотворение кумира” ощущение себя заслужившим уважение других/ объектом уважения других

● стремление к признанию со стороны других собственной значимости

● потребность “быть нужным”/ быть лучшим/ заслужить одобрение/ похвалу

● потребность быть лидером

● гордость/ почёт

● потребность быть примером

3 ЭТАП

ЭМОЦИИ, относящиеся к сигнальному чувству ОБИДЫ

● порыв отомстить

● злорадство

● ненависть

● состояние “закрытого сознания”

● уязвлённость

● сердитость

● омерзение/ ощущение “Противно!”

ЭМОЦИИ, относящиеся к сущностному чувству БОЛИ

● ощущение себя ребёнком

● сочувствие/ сострадание/ сопереживание/ эмпатия (осознанное сопереживание)

● ощущение “раны в сердце”

● огорчение

● ощущение незащищённости “границ”

● “боль осознания”

ЭМОЦИИ, относящиеся к базовому чувству ЛЮБВИ

● жалость к себе / к другим

● жертвенный порыв

● ощущение душевной/ сердечной близости (“от сердца к сердцу”)

● очарованность

● теплота

● нежность

● влюблённость / эйфория

● привязанность

● радость/ радость бытия/ лёгкость бытия

● веселье

● умиление

● ощущение “Ты мне дорог”

ЭМОЦИИ, относящиеся к ресурсному чувству ПРОЩЕНИЯ

● потребность быть прощённым

● ощущение собственной непогрешимости

● порыв не заметить обиды

● “высокомерие жертвы”

● смягчение характера

● стремление не допустить ослабления воли / “проигрыша”

4 ЭТАП

ЭМОЦИИ, относящиеся к сигнальному чувству ВИНЫ

● порыв оправдаться

● состояние обвинения/ порыв обвинить другого

● порыв обвинить себя

● осуждение других/ себя за ошибки

● стремление угождать

● застревание на искуплении вины/ на подавлении вины/ на избавлении от вины

● стремление к невиновности

● ощущение “оскорблённого достоинства”

ЭМОЦИИ, относящиеся к сущностному чувству СТЫДА

● “угрызения совести”

● унижение достоинства/ состояние униженности

● позор

● презрение

● отвращение/ брезгливость

● состояние смущения/ стеснения/ ощущение неловкости

● ощущение собственной ущербности/ жалкости/ ничтожности (“Я недостоин…”, “Я плохой!..”, “Я хуже всех!..”)

● ощущение размытости / отсутствия собственных “границ”

● потребность в наказании

ЭМОЦИИ, относящиеся к базовому чувству ДОСТОИНСТВА

● сожаление

● раскаяние

● грусть/ “тихая радость” (творческое состояние)

● стремление к совершенству (перфекционизм)

● ощущение внутреннего стержня

● ощущение самодостаточности

● состояние погружённости в себя

● ощущение “Я лучший/ Я самый лучший”

● гордыня

● ощущение себя примером/ образцом для подражания/ “Я пример для других/ Я пример для всех”

ЭМОЦИИ, относящиеся к ресурсному чувству ПРИНАДЛЕЖНОСТИ

● стремление быть безошибочным

● стремление оправдывать ожидания других

● стремление привлечь внимание к себе любой ценой

● ощущение близости эстетических взглядов

● ощущение растворения своего “я” в коллективе

● стремление быть таким, как другие/ как все

● “чувство патриотизма”

● ощущение своего правильного “места” в жизни

● потребность быть принятым и признанным определёнными социальными группами

5 ЭТАП

ЭМОЦИИ, относящиеся к сигнальному чувству ПЕЧАЛИ

● ощущение потери душевного равновесия

● состояние меланхолии/ угнетённости/ удручённости/ горечь

● ограниченность восприятия

● состояние отрыва от реальности/ застревания в иллюзиях

● стремление пессимистично искажать реальность

● стремление оптимистично искажать реальность/ приукрашивать реальность

● ирония/ самоирония

● цинизм

ЭМОЦИИ, относящиеся к сущностному чувству СКОРБИ

● ощущение непоправимости ситуации/ катастрофы

● ощущение потери/ утраты

● горе/ несчастье

● ощущение “трагедии, которую невозможно пережить”

● траур

● соболезнование

● тоска/ ностальгия/ тягостное состояние

● ощущение “мерзости”/ “низости” смерти

● ощущение разобщённости с другими/ со всеми

● ощущение “оторванности от корней”

● состояние “уход в себя”

● стремление “роптать на Судьбу”

ЭМОЦИИ, относящиеся к базовому чувству СПОКОЙСТВИЯ

● безмятежность (бытия)

● состояние покоя/ умиротворения

● ощущение “Всё будет хорошо!”

● ощущение душевного/ внутреннего равновесия

● ощущение освобождения

● состояние “невесомости”/ “полёта”

● задумчивость

● состояние “непробиваемой уверенности”

● ощущение готовности “бросить вызов Судьбе”

● ощущение/иллюзия достижения цели

● ощущение счастья

ЭМОЦИИ, относящиеся к ресурсному чувству ПРИНЯТИЯ

● удивление/ изумление

● ощущение близости мировоззрения

● состояние всепрощенчества/ “толстовство”

● смирение (согласие с миром - таким, какой он есть)

● ощущение взаимосвязанности/ взаимозависимости

● ощущение собственной многогранности

● ощущение многогранности мира

● “чувство юмора”

● состояние “я принимаю свои ошибки и недостатки”

● состояние “я принимаю ошибки и недостатки других”

6 ЭТАП

ЭМОЦИИ, относящиеся к сигнальному чувству РАЗОЧАРОВАНИЯ

● порыв уйти из всех отношений/ отказаться от всех целей

● ощущение потерянной надежды

● порыв окунуться в суету/ “броситься в омут с головой”

● ощущение обманутых ожиданий

● ощущение тупика

● состояние подавленности/ уныния

● ощущение регресса/ деградации

● состояние высокомерия

● ощущение необходимости прервать процесс/ отказаться от завершения процесса/ от достижения цели

● состояние готовности к отречению от высоких идеалов/ от высокого служения/ от веры/ от Предназначения

ЭМОЦИИ, относящиеся к сущностному чувству ТЩЕТНОСТИ

● ощущение “низменности материальных ценностей”

● ощущение обречённости/ безнадёжности

● ощущение “замкнутого круга”

● ощущение “одиночества в толпе”/ дистанции

● ощущение опустошённости/ пустоты

● состояние прострации

● ощущение потерянного зря времени

● ощущение абсолютной невозможности повлиять на ситуацию как нормы

● ощущение “в тот момент, когда я достиг долгожданной цели, моя жизнь будто кончилась”

● состояние готовности к саморазрушению

ЭМОЦИИ, относящиеся к базовому чувству ВЕРЫ

● состояние нирваны

● воодушевление/ вдохновение/ пафос

● состояние восторга

● состояние блаженства/ экстаза

● ощущение “океанического блаженства”

● ощущение трепета/ благоговения

● состояние фанатизма

● ощущение собственной всесильности/ всемогущества

● ощущение обретения истины в последней инстанции

● ощущение избранности

● ощущение способности преодолеть все соблазны

ЭМОЦИИ, относящиеся к ресурсному чувству ЕДИНЕНИЯ

● восхищение

● ощущение духовной близости

● ощущение единства с Природой

● ощущение единства со всем Мирозданием

● ощущение связанности всех времён и поколений

● ощущение вплетённости данного процесса в некий общий глобальный процесс

● ощущение божественной природы юмора и смеха

● ощущение безусловной гармоничности мироустройства

● ощущение собственной ответственности за всё, что происходит в мире

7 ЭТАП

* При цитировании материалов сайта ссылка обязательна