В рамках программы проводится работа на тему отношений с конкретным человеком, перед которым Вы испытываете глубокое чувство вины. В результате работы Ваши отношения существенно улучшаются: в настоящем и будущем выходят на новый уровень, прошлое в отношениях воспринимается как важный и ценный опыт.

 

В процессе работы на тренинге участники также улучшают отношения с одним или несколькими партнёрами (с бывшим партнёром, с членами семьи, с любым другим человеком) в режиме он-лайн: разрешают конфликт, восстанавливают утерянный эмоциональный контакт, сокращают дистанцию в отношениях, находят тёплые слова друг для друга, выходят на новый уровень в отношениях.

В результате работы на тренинге Вы
 

• поймёте, как осознавать собственные защитные намерения, которые мешают достижению поставленных целей, и корректировать их, чтобы достигать своих целей конструктивно, легко и быстро;

• получите опыт осознанно действовать из созидательных намерений для построения доверительных отношений на основе сотрудничества (во всех системах отношений);

• научитесь видеть ситуации, в которых партнёр осознанно или неосознанно действует из защитных намерений, и понимать - без осуждения - объективные и субъективные причины этих действий;

• обретёте решимость воодушевлять партнёра своим примером также действовать из созидательных намерений;

• обретёте смелость в конфликте открыто влиять на других людей для достижения хорошего решения для всех в тех ситуациях, когда другие осознанно или неосознанно действуют из защитных намерений;

• научитесь использовать “Алгоритм пошаговой работы с чувством вины, чувством стыда, чувством достоинства и чувством принадлежности”;

• сможете осознанно проживать чувство вины (в том числе глубокое, подавленное, с трудом осознаваемое или неосознаваемое чувство) и трансформировать это состояние в силу, энергию и достоинство;

• освободитесь от привычного состояния “жертвы” поступков других людей;

• поймёте, как проживать такие чувства и эмоции, как: страх, отчаяние, жалость, боль, обиду, месть, протест, раздражение, злость, ярость, ненависть, бессилие, стыд, вину, высокомерие и другие, - в случае необходимости осознанно, конструктивно (безопасно для себя и для окружающих) и за короткое время (от нескольких минут до нескольких секунд);

• научитесь обретать и использовать весь потенциал чувств и эмоций из созидательных намерений (направлять свою энергию "в нужное русло", использовать свою энергию "в мирных целях");

• закрепите навык осознанного проживания таких чувств, как: доверие, спокойствие, уверенность, принятие, любовь, радость, уважение, одобрение, искренность, достоинство, воодушевление, вера, - как фонового (своего основного) эмоционального состояния.

 

В процессе тренинга Вы освоите уникальные инструменты для построения гармоничных взаимоотношений:

• Работа с чувствами и эмоциями методами телесно-ориентированной терапии, травматерапии, процессуальной терапии и другими техниками.

• “Эмоции, чувства, действия и качества человека, соответствующие пятому этапу развития любого процесса”,

• функции чувства вины, чувства стыда, чувства достоинства и чувства принадлежности,

• функции эмоций пятого этапа,

• Работа с чувствами и эмоциями методами телесно-ориентированной терапии, травматерапии, процессуальной терапии и другими техниками.

• “Алгоритм пошаговой работы с чувством вины, чувством стыда, чувством достоинства и чувством принадлежности”.

• Решение конфликта в режиме он-лайн (разговор по телефону с партнёром, не присутствующим на тренинге, в процессе тренинга под непосредственным руководством тренера).

• Упражнение “Ангельский пир”.

• Упражнение “Тёмная сторона луны”.

• Базовая анкета для индивидуальной работы на продвинутых программах и для самостоятельной работы.

• Анкета для индивидуальной работы на тренинге “Моя вина - моё богатство” и для самостоятельной работы после тренинга.